Beberapa cara pencegahan yang dapat kita lakukan antara lain:
1. Makan makanan yang bergizi seimbang, halal dan bersih
2. Berolahraga secara teratur. Olahraga yang dapat dilakukan dirumah, olahraga ringan seperti aerobic selama 15-30 menit seminggu 5x
3. Mencuci tangan menggunakan sabun ataupun handsanitixer selama minimal 20 detik sampai dengan 1 menit.
4. Menggunakan masker apabila merasa sedang tidak enak badan
5. Menjaga kebersihan lingungan
6. Tidak merokok, karena merokok dapat menurunkan kekebalan imunitas tubuh seingga meningkatkan kerentanan terhadap virus
7. Minum air minimal 8 gelas sehari
8. Makan makanan yang dimasak sampai matang dan halal
9. Bila mengalami gejala seperti yang sudah dikatakan diatas dapat segera melapor ke fasilitas kesehatan terdekat
10. Jangan lupa untuk selalu berikhtiar yaa.. berdoa.. kita harus ingat kalua segala sesuatu itu datangnya dari Allah, jadi yang bisa memberikan sakit, perlindungan dan kesembuhan itu datangnya juga dari Allah SWT.
Komentar